現代人離不開電腦，加上螢幕迷你化，更增加用眼機會，過度用眼不僅加速眼睛老化，連帶眼疾也有年輕化趨勢，如黃斑部病變、青光眼等，提醒注意視力健康，《蘋果日報》副刊粉絲團「吃喝玩樂蘋果花」日前邀請鐘珮禎醫師，提供可能威脅視力的7大眼疾初期徵兆。如出現這些症狀時宜趕緊就醫，以免延誤治療。
報導╱林明佳　攝影╱陳志淵

【1 飛蚊滿天飛】

若看到許多像飛蚊的黑點在浮游，就是飛蚊症，大部分經診斷是因年齡老化，玻璃體退化引起，不過，若飛蚊數量短時間大量增加，合併在暗室看到小閃光，很可能是視網膜初期剝離或玻璃體出血，應趕緊就醫。

小提醒

想減緩玻璃體持續退化速度，建議每用眼30~50分鐘就休息3~5分鐘，避免熬夜，可多吃藍莓、南瓜等深綠蔬菜護眼。

【2 頭痛視力糊】

若有偏側頭痛、就是經常性的半側頭痛，且合併同側眼睛視力模糊，看東西時宛如一層蒸氣遮擋，還伴隨噁心、嘔吐，當心可能是急性青光眼發作，應趕緊就醫，以免視力嚴重受損。

小提醒

若經診斷後有青光眼，應遵從醫囑點眼藥水或雷射治療，避免喝太多咖啡和茶，也要避免趴睡，以防青光眼急性發作。

【3 度數突暴增】

若發現近視度數短時間暴增，例如半年內從200度遽增到800度，即使重配眼鏡，依舊視茫茫；或是原本就有老花問題者，某天突然發現自己老花不見了但看遠 方沒原來清楚，當心是白內障找上門，應趕緊就醫。

小提醒

白內障好發長時間戶外工作、55歲以上長者，外出時應戴有防紫外線功能的太陽眼鏡，搭配傘、帽保護眼睛。

【4 看中央變形】

黃斑部位視網膜中央，若發現視力降低，如出現陰影，或物體扭曲變形應趕緊就醫。可上健康九九網站http://health99.hpa.gov.tw，下載阿姆斯勒方格表檢測。

表格距眼睛30公分處，遮右眼用左眼凝視中心黑點，再換右眼看，有缺陷彎曲盡快就醫。

小提醒

手機、電腦螢幕等含微量藍光，長期易傷害黃斑部，應節制使用時間；另抽菸不利眼球血管代謝，宜戒菸。

【5 睡飽眼仍乾】

若雙眼時常覺得乾澀、疲勞，即使睡很飽，情況仍不見改善，很可能是罹患乾眼症，像隱形眼鏡族、生活離不開3C的電腦族、年過50歲或進入更年期女性，都是容易罹患乾眼症的族群，可就醫治療。

小提醒

避免長時間過度用眼，若覺乾澀時可點人工淚液，隱形眼鏡族則點不含防腐劑人工淚液，並維持規律作息。

【6 單眼霧煞煞】

若用單眼看，發現有某個角落暗暗的、約1/4塊視角暗掉，但用雙眼看卻沒問題，當心是單眼視網膜剝離或是單側眼中風，到後期就會發現視力不對稱，因此應及早就醫治療。

小提醒

高度近視者、動過視網膜雷射者，是視網膜剝離高危險群，宜每年定期檢查，並避免外力撞擊，另有糖尿病高血壓者應妥善控制，降低眼中風。

【7 雙眼難對焦】

若各用左、右眼看，視力都很清楚，但用雙眼看時，無法對焦，有時合併頭痛，可能是腦神經麻痺造成突然性斜視；或天氣變冷、腦血管收縮，致小血管供應有問題而影響，提醒出現突發性複視、眼睛歪斜時，應趕緊就醫。

小提醒

天氣轉冷，血液循環也變差，有高血壓、高血脂等慢性病患者應控制病情，注意保暖，維持規律作息和運動。

鐘珮禎醫師針對常見眼疾，提醒該注意的徵兆，一旦發現應立即就醫，以免影響視力甚至導致失明。

部分圖片╱資料照片　模特兒╱蔡妤函